Seniorensport


Rennen und Springen ist 'out', gesund bewegen ist 'in'.

Im Sport für Ältere - Seniorensport - stehen Freude, Spaß und Wohlbefinden im Vordergrund, nicht körperliche Höchstleistung. Wir "arbeiten" gelenk- und knochenschonend im Stand, auf dem Stuhl oder auch mal auf der Matte. Koordination (was machen nur die Hände, wenn die Füße zu Seite gehen sollen?), Ausdauertraining (wir gehen am Platz eine Marathonstrecke ab), Dehnungs- und Entspannungsübungen, Gehirnjogging und gelegentlich ein Tanz, machen die Teilnehmer Leistungsfähiger und sicherer für den Alltag. Ohne Leistungsdruck macht jeder so gut er kann mit.

Wir freuen uns auf Sie!

SEKTION

Seniorensport 

TRAINER/ANSPRECHPARTNER

Cindy Hackert / Ilse Moldenhauer

TRAININGSZEITEN

jeden Montag

Uhrzeit

14.00 bis 15.00 Uhr

Wo ?

Schulsporthalle